Vegetarische Ernährung
In der vegetarischen Ernährung wird bewusst auf tierische Lebensmittel verzichtet. Vegetarier meiden Fleisch in jeglicher Form und von allen Tierarten. Die vegetarische Ernährung ist somit eine fleischlose Ernährung. Das bedeutet aber nicht, dass die vegetarische Küche eine geringere Vielfalt bietet. Neben dem großen Angebot von Gemüse, Getreide und Obst in seiner Ursprungsform, gibt es …
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In der vegetarischen Ernährung wird bewusst auf tierische Lebensmittel verzichtet. Vegetarier meiden Fleisch in jeglicher Form und von allen Tierarten. Die vegetarische Ernährung ist somit eine fleischlose Ernährung. Das bedeutet aber nicht, dass die vegetarische Küche eine geringere Vielfalt bietet. Neben dem großen Angebot von Gemüse, Getreide und Obst in seiner Ursprungsform, gibt es viele Fleischersatz Produkte, die die vegetarische Ernähung um ein reiches Spektrum an Geschmacksnoten erweitet. Mit Soja und Tofu lassen sich heute tolle Gerichte kochen, die auch dem Genuss von Fleisch sehr ähneln. Mit Soja Geschnetzeltem, Tofu Wurst und Weizenproteinen ist aus einer gemüsedominierten vegetarischen Ernährung eine ganz neue vegetarische Küche entstanden, die immer mehr Anhänger findet. Nicht nur gesundheitliche Gründe sprechen für eine vegetarische Ernährung, auch der Klima- und Tierschutz wird durch Vegetarismus unterstützt. Im Gegensatz zu der veganen Ernährung essen Vegetarier Milchprodukte, Eier und Honig.